Massage
Wist je dat het beste resultaat bereikt wordt als je inspanning afwisselt met ontspanning? Daarom kun je ook bij Arjan terecht voor verschillende soorten massage. Alle massages vinden plaats in een veilige, rustige praktijkruimte aan huis.
Sportmassage
Sportmassage verbetert de doorbloeding van je spieren, waardoor de afvalstoffen sneller worden afgevoerd. Daarmee herstelt je lichaam sneller en voorkom je blessures door overbelasting van je spieren.
Arjan is sinds 2022 opgeleid tot sportmasseur en heeft inmiddels de nodige ervaring met deze massagevorm. Het is een vrij stevige, maar niet pijnlijke massage, waarbij jijzelf aan kunt geven wat wel of niet prettig voelt. Uiteraard wordt daar door Arjan rekening mee gehouden.
Een sportmassage kun je inplannen zo vaak als jij wilt. Voor onderhoud van spieren is eens per vier weken voldoende. Als je intensief traint, heb je het meest baat bij een wekelijkse en soms wel tweewekelijkse sportmassage om zo de spierconditie op peil te houden. Het wordt aangeraden om de massage niet direct voor of na het sporten te plannen.
Ontspanningsmassage
Een ontspanningsmassage is een effectieve manier om opgeslagen spanning in je lijf los te laten. Met behulp van rustige strijkbewegingen en knedende technieken worden spieren losgemaakt en de bloedsomloop gestimuleerd. Met als resultaat: minder spanning en meer energie.
Arjan heeft een opleiding tot ontspanningsmasseur afgerond. Samen met jou bespreekt hij waar de spanning zit en welke plekken in je lijf aandacht nodig hebben, bijvoorbeeld nek, schouders of onderrug.
Overige massages
Arjan geeft ook Hot Stone Massages, voetmassages en gezichtsmassages. Zie de prijzen onder het kopje tarieven.
Op dit moment volgt Arjan nog een opleiding Thaise Massage. Zodra deze succesvol is afgerond, kun je ook voor een Thaise Massage bij AJD Sport & Massage terecht.
